Первый день октября, согласно постановлению ООН, с 1990 года мир празднует День пожилых людей. Это напоминание для молодого поколения, что старость нуждается в поддержке, любви, заботе. Это акцент на том, что ничего нет вечного: молодость со временем сменяется зрелостью, а потом и старостью.
Возраст зрелых, мудрых людей часто называют осенью жизни. Как каждое время года прекрасно по-своему, так неповторимы и возрастные «сезоны» нашей жизни. Старость – время размышлений о смысле жизни и время умиротворения, новый плодотворный закономерный этап. Чем вы его наполните – зависит от вас. Конечно, это касается только тех людей, которые сохранили способность мыслить спокойно и без предвзятости принимать жизнь такой, какая она есть.
Можно привести ряд примеров, когда пожилые люди творчески и успешно работали. Писатель Лев Толстой, художник Тициан, драматург Бернард Шоу именно в преклонные годы создали величайшие шедевры искусства, сохраняя ум и жизнерадостность до последних дней.
Международный день пожилых людей дает прекрасную возможность выразить глубокое уважение и сказать теплые слова благодарности всем людям старшего возраста за их добросовестный труд, огромный жизненный опыт, доброту и мудрость.
Приоритетными направлениями системы здравоохранения для поддержания активного долголетия граждан являются улучшение качества и доступности услуг здравоохранения, ориентированных на нужды пожилых граждан: Защита прав и законных интересов граждан старшего поколения, поддержание их социального статуса и обеспечение активного долголетия являются важнейшими составляющими государственной социальной политики Республики Беларусь.
Согласно принятой в геронтологии классификации, к числу пожилых относят людей в возрасте с 60 до 75 лет, начиная с 75 лет – это люди старческого возраста, с 90 лет – долгожители. Кроме того, во всем мире официальное понятие «пожилой человек» связано, в основном, с началом выплаты пенсионного пособия.
Государственная политика в отношении пожилых людей в стране строится на основе следующих принципов:
-
обеспечение социальной и правовой защищенности;
-
материальное обеспечение с предоставлением минимальных гарантий;
-
создание условий для поддержания физического и психического здоровья и активного долголетия;
-
предоставление пожилым людям социальных услуг;
-
содействие деятельности ветеранских организаций, привлечение пожилых к непосредственному участию в формировании и реализации политики и программ, касающихся всего общества и в особенности пожилых людей.
Советы по укреплению здоровья для пожилых людей:
-
Регулярная работа мозга позволит сохранить умственную активность на должном уровне. Мыслительная работа является хорошей профилактикой старческого слабоумия. Мыслите позитивно. Осознанное поведение и мысли способны творить чудеса. Не акцентируйте своё внимание на отрицательных явлениях в своей жизни, а напротив, думайте позитивно. Положительный жизненный настрой поможет справиться с недугами и ощущать себя в гармонии с окружающим миром.
-
Соблюдайте режим дня. Во сне человек восстанавливает свои физические и психические силы. Поэтому режим отдыха нарушать ни в коем случае нельзя.
-
Следите за своим питанием. Для поддержания нормальной жизнедеятельности пожилой человек должен соблюдать принципы правильного полноценного и сбалансированного питания. Обязательно в рацион пожилого человека должно входить оптимальное количество клетчатки, содержащейся в сырых овощах, фруктах, злаках. Это способствует профилактике застойных явлений в кишечнике, улучшая перистальтику.
-
Занимайтесь физкультурой. Физические упражнения являются средством профилактики многих проблем пожилого возраста, связанных со здоровьем. Вовремя обращайтесь к врачу.
-
При первых признаках заболеваний немедленно обратитесь в лечебное учреждение. Контролируйте свои болезни. Всегда держите под контролем уровень своего артериального давления.
ВАЖНО! Отмечать праздник – это акцентировать внимание на проблемах людей старшего возраста, что существуют в современном обществе. Население страны должно всегда помнить о потребностях людей старшего поколения. Они болезненно переживают свою физическую и моральную невостребованность, покинутость и отчуждение. Меняется их привычный образ жизни, появляется ограничение трудоспособности. Молодое поколение довольно часто недооценивает потребность престарелых в человеческом контакте.
Подарки на праздник также не будут лишними. Когда социальные службы, соседи, родственники станут с должным вниманием относиться к старости, тогда появится возможность устранения барьера между социумом и пожилыми людьми. Психологи и специалисты дают следующие советы по уходу за пожилыми людьми:
-
тактильные ощущения во время объятий помогут снять стресс и напряжение людям, страдающим плохим зрением и слухом;
-
пожилые хотят внимания, даже когда не показывают этого;
-
хороший и добрый юмор может поднять душевное состояние престарелого человека – улыбка не только повышает настроение, но и продлевает жизнь.
