Почему нужно бросить курить
Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек.
Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу. Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений. В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы. В течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких.
В течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека. В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей. В течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека. Если этого недостаточно, вот еще несколько причин!
Табак негативно влияет на вашу внешность
Все пропитывается неприятным запахом: ваша кожа, одежда, пальцы и дыхание, весь ваш дом.
Табак вызывает пожелтение зубов и образование зубного налета.
Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают неприятный запах изо рта.
Табак способствует появлению морщин, в связи с чем вы выглядите старше своего возраста. Курение приводит к преждевременному старению кожи, способствуя распаду белков, придающих коже эластичность, нарушая кровообращение и снижая уровень витамина А.
Курение табака увеличивает риск развития псориаза, неинфекционного воспалительного состояния кожи, при котором по всему телу появляются зудящие красные пятна.
Употребление табака имеет негативные социальные последствия
Отказ от курения означает отсутствие ограничений – вы можете свободно находиться в обществе, не имея необходимости отходить в сторону или выходить на улицу, чтобы покурить.
Отказ от курения может повысить производительность вашего труда – вам не придется отрываться от дел, чтобы покурить.
Курение сопровождается финансовыми затратами – вы могли бы потратить деньги на более важные вещи.
Курящие люди чаще страдают бесплодием. Отказ от курения означает устранение одного из факторов риска, связанных с проблемами с наступлением беременности, с преждевременными родами, рождением детей с низкой массой тела и выкидышами.
Табак вызывает более 20 видов рака
Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают рак полости рта, губ, глотки и гортани, пищевода.
Курящие люди подвергаются значительно более высокому риску развития острого миелоидного лейкоза, рака околоносовых пазух, колоректального рака, рака почек, печени, поджелудочной железы, желудка, яичников и мочевыводящих путей (включая мочевой пузырь, мочеточник и почечную лоханку).
Некоторые исследования также продемонстрировали связь между курением табака и повышенным риском рака груди, особенно среди тех, кто курит много, и женщин, которые начинают курить до наступления первой беременности.
Известно также, что курение увеличивает риск рака шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папилломы человека.
В Республике Беларусь помощь тем, кто решил бросить курить, оказывается помощь на амбулаторной основе во всех областных учреждениях здравоохранения, оказывающих наркологическую (психиатрическую) помощь населению. В республике функционируют специализированные кабинеты по лечению никотиновой зависимости. В учреждениях здравоохранения, в которых отсутствуют данные кабинеты – функциональные обязанности возложены на участковых врачей-психиатров-наркологов, врачей-психотерапевтов.
Для лечения никотиновой зависимости также можно обратиться в Минский городской клинический наркологический центр (ул. Ваупшасова, 59).
График приема можно узнать по номеру единой наркологической службы:
183
+375 (17) 311-98-59
+375 (17) 311-98-60
+375 (17) 311-98-61
